Поиск


Нийна Юнттила. Ноль друзей. Как помочь ребенку справиться с одиночеством

Книга Нийны Юнттилы «Полный ноль» посвящена актуальной проблеме одиночества. Сама по себе тема не нова, каждый из нас сталкивался с этим явлением, практически все его прочувствовали на себе. Попытка разбередить раны читателей темой одиночества, при грамотном ее раскрытии, является гарантией популярности у читателей. Этим можно объяснить невероятную популярность книги Януша Вишневского «Одиночество в сети».

Отличительной особенностью труда Н. Юнттилы от других книг по одиночеству является то, что рассматривается одиночество детей и подростков. Это особенно важно с учетом того, что негативные последствия от этого явления у них выражены наиболее ярко, в некоторых случаях, могут стать причиной жизненной катастрофы:

По мнению американского нейропсихолога Джона Качоппо, одиночество приводит к физическим болезням. Я уже упоминала раньше его хорошо обоснованные доводы, представленные в США в 2014 г.: 5 % случаев прежде временной смерти объясняются загрязнением воздуха, 20 % — лишним весом и 40 % — одиночеством. Таким образом, одиночество очень сильно влияет на состояние здоровья всей нации…

 

Согласно Качоппо, одиночество может ослаблять иммунитет, увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и количество лейкоцитов в крови, влиять на гормональные и защитные механизмы, способствовать заболеванию шизофренией, маниакально- депрессивным расстройством и, в дополнение к психозам, болезнью Альцгеймера. Если мы начнем перечислять все связанные с одиночеством расстройства личности, мы обнаружим массу исследований, посвященных одинокому детству и юности «школьных стрелков», убийц собственных семей и просто убийц. Я бы очень хотела, чтобы это было преувеличением, но увы.»

Автор книги дает подробный анализ одиночеству как явлению, подразделяет его на социальное и эмоциональное, рассматривая симптоматику каждого вида и возможные последствия. Многие научные факты, изложенные в «Полном нуле» вызовут большое удивление у некоторых читателей. Так, приводятся убедительные данные научных экспериментов что мальчики (как в младшей, так и в старшей школе) гораздо острее переносят одиночество, имеют более выраженную потребность в настоящем друге. Отлично освещен вопрос, как передается одиночество окружающим (в том числе, и по наследству). Наиболее ценным разделом книги, по моему мнению, является глава, посвященная тому, как вести себя с одиноким человеком, что ни в коем случае нельзя говорить ему, а какие действия следует, наоборот, предпринять в обязательном порядке.

Книга будет отличным помощником неравнодушным учителям, родителям, всем кто имеет отношение к детству.

Алексей Решетун. Вскрытие покажет. Записки увлеченного судмедэксперта

Книга Алексея Решетуна «Вскрытие покажет» является смелой попыткой рассказать читателю о крайней «узкой» теме, обсуждение которой принято избегать. С моей точки зрения, это успешная попытка.

Книга не только о вскрытии, в ней содержится много практических советов, с какими возможно придется встретиться человеку: как отличить живого от мертвого, почему следует опасаться поездов, едущих бесшумно и быстро (советы эти выстраданы из практики и жизни автора, чудом оставшимся в живых от наезжающего на него локомотива). Некоторые темы являются крайне редко освещенными в литературе (например, естественная мумификация), но для любознательного читателя могут быть интересны. А. Решетун развенчивает многие мифы – к примеру, о том, что в морге ужасный запах (я также всегда так считал) и др. Автор беспощадно критикует народные методы лечения/самолечения, убедительно излагая (даже визуально) к чему они могут привести.

С учетом специфики излагаемого материала множество иллюстраций по теме можно посмотреть, перейдя по QR-коду, что можно рассматривать продуманным решением (я не рискнул их рассматривать, ограничившись текстовой версией).

Автор книги – блогер ЖЖ, его блог достаточно популярен. Написав книгу, он сильно переживает – вышла ли она цельной (правильный ответ: вышла), интересно ли ее было читать (ответ: интересно), какие чувства испытал читатель (вот тут уж самые разные чувства: от частного смеха, вызванного особым юмористическим стилем написания, до некоторых будоражащих ощущений, при чтении отдельных описанных случаев).

Книга «Вскрытие покажет» будет мало интересна медикам и практикующим специалистам по вскрытию (о чем А. Решетун честно предупреждает в самом начале). Я бы ее рекомендовал не тем, кто хочет знать о процедуре вскрытия больше, а тем, кто хочет прочитать о ценности жизни, и о том, как сохранить жизнь себе и своим родным.

Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш «Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

Книга Джеймса Рапсона и Крейга Инглиша «Похвалите меня: Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» посвящена проблеме преодоления внутренней тревожности, вызванной желанием угодить окружающим в ущерб своим интересам. Подобную категорию людей авторы называют «славными людьми».

В качестве главной причины появления славных людей, формирования у них тревожной привязанности, Д. Рапсон и К. Инглиш называют разрыв связи между родителями и детьми в детстве. Вопрос появления и проявления тревожности у славных людей описан очень хорошо.

Четыре главы книги посвящены описанию проблемы, одиннадцать – решению. В качестве решений предлагают психологический техники, получившие красивые имена: «Техника война», «Осознанность», «Уединение» и т.д.

Рекомендовать книгу «Похвалите меня» можно всем любителям популярной психологии, тем кто хочет найти баланс между личными и общественными интересами, для всех желающих гармонизировать свои отношения с окружающими, в первую очередь близкими людьми.

Эндрю Смарт. О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Книга Эндрю Смарта «О пользе лени» посвящена пользе праздности. Автор серьезно отнесся к написанию книги, материал изложен не в форме известных шуток, типа «человек ленился, и поэтому изобрел колесо, чтоб было легче». Автор отталкивается в своем изложении от одного из последних открытий в деятельности мозга – сети состояния покоя, активизирующейся в период ничегонеделания.

Достаточно неожиданные факты Э. Смарт приводит о пользе шума. Рассмотрены случаи, при каких шум позволят работать более продуктивно, более того, обоснована необходимость шума для человека.

Одними из наиболее часто встречающихся слов в книге являются «творчество» и «креативность», автор рассматривает связь творчества и праздности.

В «Пользе лени» нещадно критикуется система тайм-менеджмента, Эндрю Смарт справедливо замечает, что «количество рабочих часов растет вместе с тиражами книг по тайм-менеджменту», также рассмотрено негативное влияние гаджетов, постоянной проверки электронной почты на деятельность мозга.

В то же время, главный вывод книги о том, что все движения вперед осуществляется исключительно с помощью праздности, как мне представляется, не совсем корректен. Думаю, руководствуясь этим принципом как основным, Энрю Смарт никогда бы свою книгу не закончил. А вот рассматривать последние научные достижения в качестве обоснования необходимости регулярного отдыха и грамотно проведенного отпуска – это как раз то, что нужно.

Монсе Доменек «Монстры под кроватью»

Книга Монсе Доменек «Монстры под кроватью» посвящена проблеме детских страхов. Автор приводит достаточно обширную классификацию подобных страхов, описывает различия между ночными страхами и кошмарами.

В книге рассмотрен обширный класс страхов в школе – прежде всего страхи учителей, страхи от других учеников (самый разрушительный вид страха), проанализированы причины возникновения страхов в учебном заведении.

Интересной является глава, посвященная лунатизму у детей и рекомендациям родителям, чьи дети склонны к лунатизму.

М. Доменек затрагивает в своей книги темы, какие выходят за узкие рамки детских страхов, к примеру, тему смерти. Как говорить ребенку у смерти? Как вести себя с ребенком, когда он становится свидетелем ухода человека в иной мир? Как объяснить, где находится изображенные на фотографиях родственники, которых уже нет в живых?

Отлично описаны игры против детских страхов. Примером одной из таких игр может служить игра «прятки». Привычные нам подобные игры, в какие мы играли/играем от скуки или по привычке, как оказывается, обладают мощным терапевтическим эффектом.

В качестве действенных мер против детских страхов, эффективность которых может проверить каждый читатель, автор приводит восемь упражнений по борьбе со страхом (большей частью, медитативных или направленных на расслабление мышц), психотерапевтические сказки (уже только ради них стоит ознакомиться с книгой).

Книга читается легко и быстро, - за день (неполный) с ней можно ознакомиться, при этом польза от нее при грамотном ее освоении очень велика. Рекомендовать ее можно всем, кто хочет побороть страхи у своих детей.

Besucherzahler
счетчик для сайта