Поиск


Эндрю Смарт. О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Книга Эндрю Смарта «О пользе лени» посвящена пользе праздности. Автор серьезно отнесся к написанию книги, материал изложен не в форме известных шуток, типа «человек ленился, и поэтому изобрел колесо, чтоб было легче». Автор отталкивается в своем изложении от одного из последних открытий в деятельности мозга – сети состояния покоя, активизирующейся в период ничегонеделания.

Достаточно неожиданные факты Э. Смарт приводит о пользе шума. Рассмотрены случаи, при каких шум позволят работать более продуктивно, более того, обоснована необходимость шума для человека.

Одними из наиболее часто встречающихся слов в книге являются «творчество» и «креативность», автор рассматривает связь творчества и праздности.

В «Пользе лени» нещадно критикуется система тайм-менеджмента, Эндрю Смарт справедливо замечает, что «количество рабочих часов растет вместе с тиражами книг по тайм-менеджменту», также рассмотрено негативное влияние гаджетов, постоянной проверки электронной почты на деятельность мозга.

В то же время, главный вывод книги о том, что все движения вперед осуществляется исключительно с помощью праздности, как мне представляется, не совсем корректен. Думаю, руководствуясь этим принципом как основным, Энрю Смарт никогда бы свою книгу не закончил. А вот рассматривать последние научные достижения в качестве обоснования необходимости регулярного отдыха и грамотно проведенного отпуска – это как раз то, что нужно.

Монсе Доменек «Монстры под кроватью»

Книга Монсе Доменек «Монстры под кроватью» посвящена проблеме детских страхов. Автор приводит достаточно обширную классификацию подобных страхов, описывает различия между ночными страхами и кошмарами.

В книге рассмотрен обширный класс страхов в школе – прежде всего страхи учителей, страхи от других учеников (самый разрушительный вид страха), проанализированы причины возникновения страхов в учебном заведении.

Интересной является глава, посвященная лунатизму у детей и рекомендациям родителям, чьи дети склонны к лунатизму.

М. Доменек затрагивает в своей книги темы, какие выходят за узкие рамки детских страхов, к примеру, тему смерти. Как говорить ребенку у смерти? Как вести себя с ребенком, когда он становится свидетелем ухода человека в иной мир? Как объяснить, где находится изображенные на фотографиях родственники, которых уже нет в живых?

Отлично описаны игры против детских страхов. Примером одной из таких игр может служить игра «прятки». Привычные нам подобные игры, в какие мы играли/играем от скуки или по привычке, как оказывается, обладают мощным терапевтическим эффектом.

В качестве действенных мер против детских страхов, эффективность которых может проверить каждый читатель, автор приводит восемь упражнений по борьбе со страхом (большей частью, медитативных или направленных на расслабление мышц), психотерапевтические сказки (уже только ради них стоит ознакомиться с книгой).

Книга читается легко и быстро, - за день (неполный) с ней можно ознакомиться, при этом польза от нее при грамотном ее освоении очень велика. Рекомендовать ее можно всем, кто хочет побороть страхи у своих детей.

Эрик Хоффер. Человек убежденный

Книга Эрика Хоффера «Человек убежденный» посвящена массовым движениям (революциям, религиозным общинам, политическим движениям и т.д.). Автор выделяет у них общее, описывает портрет человека, который может быть активным участников подобного массового движения или его организатором.

Книга написана в середине прошлого века, но читая ее можно проводить много параллелей с тем, что происходит в настоящее время во всем мире. Массовые движения (а к ним можно причислить и запрещенное во всем мире Исламское государство, и разнообразные политические силы, от крайне правых до крайне левых) оказываются очень популярны. Почему? Много из того что написано Э. Хоффером в его труде, может служить ответом на данный вопрос.

Интересна личность автора. У него нет диплома об окончании солидного вуза. Жизнь его складывалась трагично – много лет он был слеп. И прозрел. После того как ему вернулся дар зрения он стал много читать и написал «Человек убежденный» (truebeliever в оригинале, - «истинноверующий»). Книга напоминает нечто среднее между философским трактатом (написанным популярным языком) и учебником по политологии.

Не со всем в книге можно согласиться. Но ознакомиться с ней стоит всем кто интересуется историей, политикой, религией, кто стараясь разобраться в событиях прошлого, хочет прогнозировать будущее.


 Избранные цитаты

***

Наша неудовлетворенность сильнее тогда, когда мы многое имеем и хот им иметь еще больше, чем когда мы ничего не имеем и хотим не многое. Мы меньше не довольны, когда нам не хватает многого, чем когда нам не хватает  чего-нибудь одного.

 ***

когда мы имеем что-то, чего не хотим, нам всегда не хватает чего-то другого; мы никогда так быстро и далеко не бежим, чем тогда, когда бежим от самих себя.

 ***

Фанатик далеко не так принципиален, как принято считать. Он посвящает себя делу не в силу веры в его справедливость, а из собственной крайней нужды за что-нибудь держаться: часто бывает, конечно, что именно эта нужда и превращает в его глазах ка кое-ни будь дело, за которое он ухватился, в «священное». Фанатика невозможно оторвать от его дела призывами к разуму или морали. Он боится компромисса, и поэтому его невозможно поколебать в уверенности, что его «священное дело» право на все сто процентов. Но фанатику со всем не труд но внезапно переметнуться от одного «священного дела» к другому. Его страстная привязанность более значительна, чем содержание самого дела, к которому он привязан.

Ханне Брурсон. Мыслевирусы

Человечество издавна сталкивалось с вирусами. Их эпидемии уносили много жизней, нанося непоправимый ущерб государствам. В ХХ веке появился новый тип вирусов – компьютерные вирусы, которые стремительно набирают обороты, становятся все более ухищренными, увеличивая возможный потенциальный ущерб для очередной жертвы.

За этими хорошо известными вирусами сложно разглядеть другой тип вирусов – «мыслевирусы», - те мысли, которые есть у каждого, несущие явные деструктивные последствия.

Ханне Брурсон – автор книги «Мыслевирусы» рассказывает о возможных типах мыслевирусов (с моей точки зрения, она приводит очень вольную их классификацию), и возможных способах по излечению данных вирусов. Предложенные варианты лечения от мыслевирусов – это наиболее ценный фрагмент книги.

Х. Брурсон пишет легко, на чтение книги уйдет неполный день. Рекомендовать «Мыслевирусы» можно всем, кто любит популярную психологию, хочет разобраться с тем, что происходит у него в голове (при условии, что не хочет копать глубоко).

Кей Джеймисон «Беспокойный ум: моя победа над биполярным расстройством»

Хорошо известна пословица «от сумы и от тюрьмы не зарекайся». Можно продолжить ее – нельзя зарекаться и от психической болезни. Никто не застрахован от подобного. Ни один человек. Включая психологов и психиатров.

Книга Кей Джеймисон «Беспокойный ум: моя победа над биполярным расстройством» о том, как протекает маниакально-депрессивный психоз. Автор книги – ученый-психиатр, выступает не в качестве наблюдателя болезни или ученого-исследователя, а в качестве человека страдающего биполярным расстройством и лечащегося от него в течение десятилетий.

В книге рассказывается о чувствах психически больного человека. Интересно описано внутреннее сопротивление приему лекарств, сопротивление человека, который еще до болезни и во время нее знал о тяжелых последствиях в случае отказа от медикаментов.

«Беспокойный ум» - это книга о цене. Цене психического здоровья и его утраты, о цене не вовремя начатого лечения и цене прощания со своей болезнью (как оказывается, некоторые проявления заболевания дороги больному, и прощаться с ним ему очень больно).

Не смотря на достаточно тяжелую тему, которая поднимается в книге, читать ее легко. Книгу «Беспокойный ум» можно рекомендовать всем, кто интересуется психологией, психиатрией, хочет больше узнать о маникально-депрессивном психозе.

Besucherzahler
счетчик для сайта