Поиск


Клинт Эмерсон «Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб"

Книга Клинта Эмерсона «Выживание в дикой природе и экстремальных ситуациях по методике спецслужб» посвящена вопросу сохранения жизни в чрезвычайных ситуациях: в условиях дикой природы, в общественных местах, в личной квартире, при катастрофах и стихийных бедствиях. Не многие задумываются о том, что делать, чтобы обезопасить себя при таких ситуациях в условиях спокойной и мирной жизни, но все регулярно смотрят сюжеты в новостях о том, что такие ситуации происходят повседневно. Повысить уровень готовности к ним – главная задача автора книги.

Интересен эпиграф к книге известного физика, популяризатора науки «Вымирание является правилом, выживание – исключением». Сложно его опровергнуть, но грамотное ознакомление, и (главное) выработка навыков изложенных в «Выживании в дикой природе…» могут выступить в качестве предпосылки попадания в счастливое число «исключений».

К. Эмерсон дает исчерпывающее руководство для чрезвычайных случаев: от встречи с кабаном в условиях дикой природы до столкновения с преступником. Чтобы выполнить многие советы тренироваться нужно за несколько месяцев до реальной непредвиденной ситуации, иметь соответствующий инвентарь и высокий уровень физической подготовки, который повышать необходимо также заранее.

Читается книга легко, грамотные иллюстрации (каких очень много) позволяют лучше понять что делать, когда настал «час Ч», и оказываются незаменимыми при попытке воспроизвести комплексы физических упражнений.

Рекомендовать книгу Клинта Эмерсона можно всем кто интересуется выживанием в экстремальных ситуациях, преподавателям дисциплины «безопасность жизнееятельности», широкому кругу читателей.

Илсе Санд. Компас эмоций

Книга Илсе Санд «Компас эмоций» посвящена технике управления своими эмоциями. Автор учит обнаруживать чувства до их проявления, по сигналам тела, то есть на этапе зарождения.

И. Санд советует честно смотреть в глаза правде, не бежать от своих чувств: «Когда вы в смятении, не стоит бежать от своих чувств: вполне возможно, что именно благодаря им вы создадите нечто новое». Восприятие событий такими какие они есть, здоровая критика позитивного мышления – отличительная черта всех книг Илсе Санд. Не исключение и «Компас эмоций»: «Помните, что далеко не во всем можно найти положительные моменты, не теряя при этом связь с действительностью. Реалистичные мысли — пусть даже и мрачные — намного лучше нарочито позитивных, требующих компромиссов с действительностью».

Автор очень интересно советует относиться к зависти, находя в ней положительные моменты, прежде всего, как индикатор подавленных желаний.

В «Компасе эмоций» отлично расписан процесс перехода гнева в грусть, отрицательные последствия подавленных процессов на общее состояние организма и развитие психических расстройств.

Книгу можно рекомендовать всем, кто пережил и переживает расставание. С кем-то или с чем-то. Наиболее ценные главы книги посвящены расставанию с прошлым и психотерапевтическим техникам, направленным на облегчение ситуации. «Компас эмоций» будет по достоинству оценен всеми теми, кому понравились предыдущие книги Илсе Санд «Близко к сердцу» и «Страх близости».

Уильям Макрейвен. Заправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир

Книга Уильяма Макрейвена «Заправляй кровать. 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир» посвящена изменению (можно даже сказать преодолению) себя. Книга не столько о движении вперед, сколько о важности формирования навыка подниматься после падения, которое неизбежно при любой попытке развития.

Начинается книга и заканчивается советом заправлять кровать. Подобный ход автора позволяет сделать вывод, что данную мысль он считает наиболее ценной. К чему такие мелочи, если речь идет об изменении жизни, не только себя но и мира? Как считает У. Макрейвен (и здесь нужно с ним согласиться), мелочами принебрегать нельзя: «Если вы не способны делать правильно незначительные вещи, вы никогда не справитесь с серьезными задачами. Но если у вас будет неудачный день, вы придете домой и вас встретит убранная — вами убранная — постель, она даст вам надежду на лучшее завтра. Если вы хотите изменить мир, сначала заправьте кровать»

Никогда не звоните в колокол!

Главная мысль книги – преодоление трудностей.  «…Всех нас ждет немало трудных периодов. Но всегда есть люди, которым хуже, чем вам. Если вы наполните свои дни жалостью к себе и к своей судьбе, будете оплакивать свою долю и искать виновных, жизнь будет долгой и трудной. Но если вы откажетесь расставаться с мечтами; если распрямите спину и бросите вызов обстоятельствам, жизнь будет такой, какой вы ее задумаете. И в ваших силах сделать ее замечательной. Никогда, никогда не звоните в колокол!» Под колоколом автор понимает колокол, в который может позвонить любой военный, во время прохождения полосы испытаний, чтоб ее прекратить. Но в реальной жизни желание позвонить в колокол возникает достаточно часто и чаще всего не имеет никакого отношения к тяготам военной жизни. Желание позвонить в колокол может возникнуть в университете во время сессии, на работе в момент отчетов и напрягов, оно может появиться при взаимодействии с родными, отношения с которыми кажутся испорченными в конец.

Кто рискует – побеждает

Книга об умении работать в команде, о работе над собой, о возможных провалах на пути к цели. «Жизнь — это борьба, в которой всегда возможно поражение. Однако те, кто поддается страху перед неудачами, трудностями или позором, никогда не реализуют свой потенциал. Не пытаясь выйти за пределы возможного, не скользя по канату вниз головой, не рискуя, вы так и не узнаете, чего могли добиться», «мужеству многое подвластно. Никто и ничто не может вас остановить. Без мужества ваш путь будут определять другие люди. Без мужества вы не устоите перед жизненными соблазнами. Без мужества вами начнут командовать тираны и деспоты. Без мужества ни одно общество не добьется величия и процветания. Без мужества негодяи станут чувствовать себя безнаказанными. А с мужеством любая цель по плечу. С мужеством можно бросить вызов злу и победить его». Уильяма Макрейвен особо отмечает, что тем, кто сходит с дистанции, легче не становится.

Книга является отличным мотиватором, вселяет надежду, которой автор отводит особую роль: «надежда — самая могущественная сила в мире. Благодаря ей вы можете воодушевить целые страны. Распрямить спины тех, кто поник. С надеждой вы сумеете смягчить боль невыносимой утраты. Подчас лишь один человек способен все изменить. Все мы однажды будем по шею в грязи. В это время нужно громко запеть и широко улыбнуться — поднять дух окружающих и дать им поверить, что завтра настанет лучший день».

Заканчивается книга великолепной речью, которая по количеству затронутых тем и эмоциональному накалу может составить конкуренцию знаменитой речи Стива Джобса. Но анализировать ее не будет, посоветуем лишь ознакомиться читателям с ней лично.

Книгу «Заправь кровать» можно рекомендовать всем, кто хочет начать преобразования в своей жизни, кому интересен опыт организации жизни в специальных подразделениях армии и попытки адаптировать его к будням для повышения личной эффективности.

Джейк Спайсер. Вы научитесь рисовать к концу этой книги

Умение рисовать является желанным навыком для многих людей независимо от возраста и сферы деятельности. Тренд на развитие визуального мышления в бизнесе является мощным толчком к овладению навыком построения графических изображений для тех, кто никогда этим не планировал заниматься.

Тем, кто хочет (или кому требуется) научиться рисовать будет интересно ознакомиться с книгой Джейк Спайсер «Вы научитесь рисовать». Книга представляет собой самоучитель по рисованию с нуля. Прямо в книге есть страницы, которые предназначены для создания своих рисунков. Предлагаемые упражнений и объяснения как их выполнять мне показались интересными и для меня были понятными.

Книга «Вы научитесь рисовать» будет отличным подарком для тех, кто делает первые шаги в рисовании, кто хочет поверить в свои силы и начать творить.

Дэвид Коэн. Руки мыл?

Книга Дэвида Коэна «Руки мыл?» не о соблюдении санитарных правил, она посвящена правилам воспитания своих детей теми, кого мы считаем гуру в вопросах психологии и педагогики. В книге проанализированы биографии одиннадцати крупнейших психологов: Фрейда, Юнга, Пиаже, Дарвина и др. В работе Д. Коэна они представлены не столько как великие психологи (хотя этого у них автор не отнимает), сколько родители, со свойственными им проблемами, страхами и неудачами.

Из книги будет сложно сделать выводы об основных теориях и положениях, выдвинутых известными специалистами в области психологии, но можно будет понять, почему у этого психолога именно данное направление получило развитие. Где та самая болевая точка (чаще всего из детства), раздражение которой обусловило формирование определенных жизненных установок, которые впоследствии стали тиражироваться в книгах миллионными тиражами, цитаты из которых стали весомыми аргументами в спорах, посвященных воспитанию детей.

Главный вывод, какой можно сделать из книги «Руки мыл»: мало кто из великих психологов был хорошим отцом. Большинство детей маститых ученых из психологии были несчастными, на них обрушивались кроме традиционных для обычных детей проблем еще и проблемы, которые свойственны только детям влиятельных лиц, а также необходимость нести бремя, которое выпадает только детям ученых-психологов. Показательный факт: количество самоубийств и детских смертей в семьях великих психологов зашкаливает. Этот момент очень хорошо проанализирован Дэвидом Коэном.

Следует отметить несколько «развязный» стиль письма, показательно пренебрежительное отношение к религии автора. В то же время, не смотря на вышеуказанный недостаток, книгу «Руки мыл?» можно рекомендовать всем кто интересуется психологией: как для того чтобы развенчать миф о всесилии ученых-психологов, так и для того чтобы не повторять чужие ошибки в воспитании своих детей. Книгу высоко оценят любители биографического жанра, а также все те, кто хочет знать неизвестное об известных.

Besucherzahler
счетчик для сайта